Una bona vellesa.....

El reflex d'una bona vida.....

 L'envelliment és un procés natural de la vida però és alhora complex i es manifesta en el nostre organisme a nivell genètic, cel·lular i molecular. Comença en el mateix moment del naixement i ens acompanya durant la resta de la nostra vida. Encara que envellir ens hauria de resultar un procés natural i inevitable no sempre reeixim. Actualment, gràcies als avenços de la medicina podem ajudar al nostre organisme a envellir de forma natural, conservant una bona salut i un bon aspecte durant molts anys.

Una dieta equilibrada, exercici físic regular i moderat, abstenir-se de fumar, moderar el consum d'alcohol, mantenir un pes corporal que s'adigui amb l'edat...són els pilars d'un estil de vida saludable que beneficien de forma clara la prevenció de moltes patologies relacionades amb l'edat, contribuint així a envellir amb una bona qualitat de vida.