Una buena vejez...

El reflejo de una buena vida....

El envejecimiento es un proceso natural de la vida pero a su vez también resulta complejo y se manifiesta en el organismo a niveles genético, molecular y celular. Empieza en el mismo momento del nacimiento y nos acompaña durante el resto de nuestra vida. Aunque envejecer nos tendría que resultar un proceso natural e inevitable no siempre lo logramos. Actualmente y gracias a los avances de la medicina, podemos ayudar a nuestro organismo a envejecer con naturalidad, conservando una buena salud y un buen aspecto durante muchos años. 

Una dieta equilibrada, ejercicio físico regular y moderado, abstenerse de fumar, moderar el consumo de alcohol, mantener un peso corporal adecuado con la edad....son los pilares de un estilo de vida saludable con claros beneficios para la prevención de muchas patologías relacionadas con la edad, contribuyendo así a un envejecimiento con una buena calidad de vida.