|
|
| |
|
| |
АНАТОМИЧЕСКАЯ АДАПТАЦИЯ |
| |
|
| |
Это период, который необходим нашему телу, чтобы адаптироваться к физическому упражнению, и, таким образом, предотвратить возможность появления повреждения связок, сухожилий, мышц или суставов.
Цель состоит в том, чтобы достичь равновесия осей движения нашего тела, что позволит нам увеличить мышечную, сердечнососудистую и дыхательную способность.
|
| |
|
|
|
|
|
